Mit der richtigen Pflege zu gesunden Zähnen

Das äußere Erscheinungsbild ist nicht nur im privaten, sondern gerade auch im beruflichen Leben von hoher Bedeutung. Eine entscheidende Rolle spielen dabei die Zähne: Ihr Aussehen wirkt sich maßgeblich auf die Ästhetik und das Lächeln aus. Wer auf eine regelmäßige Zahnpflege achtet und die zahnärztlichen Vorsorgeuntersuchungen wahrnimmt, kann Zahn- und Zahnfleischproblemen vorbeugen und eine aufwendige Zahnsanierung vermeiden.

Effektive Vorbeugung durch prophylaktische Maßnahmen

Die Bedeutung der Prophylaxe wird häufig unterschätzt. Um Zahn-und Zahnfleischproblemen vorzubeugen empfiehlt es sich regelmäßig einen Besuch beim Zahnarzt einzuplanen. Auch die professionelle Zahnreinigung trägt wesentlich zum Schutz der Zähne bei. Dabei wird der Plaque von den Zähnen gründlich beseitigt. Die Kosten werden einmal jährlich von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Mehr Informationen zur Vorbeugung von Zahnproblemen und spezifischen Anwendungen erhalten Sie online auf der Webseite von Dr. Frank Seidel aus Kleinmachnow (https://www.zahnarzt-drseidel.de/).

Mundhygiene als wichtiger Baustein der Zahngesundheit - die richtige Zahnpflege

Wichtiger als die regelmäßige Prophylaxe beim Zahnarzt ist jedoch die richtige Zahnpflege. Der regelmäßige Einsatz von Zahnbürste und Zahnpasta wirkt der Bildung schädlicher Beläge entgegen und verhindert einen Zuwachs der Bakterien. Auch die konsequente Verwendung von Pasten und Mundspülungen mit antibakteriellen Inhaltsstoffen trägt wesentlich zum Erhalt der Zahngesundheit bei. Was in der Theorie recht einfach klingt, scheitert in der Praxis jedoch häufig an der Disziplin: Nur rund die Hälfte der Erwachsenen putzt sich mindestens einmal am Tag die Zähne. Ein plaquefreies Gebiss können demnach sogar nur zwei Prozent vorweisen.

Zur optimalen Pflege empfiehlt es sich, nach jeder größeren Mahlzeit zur Zahnbürste zu greifen. Kann dies nicht realisiert werden, müssen die Zähne wenigstens am Morgen nach dem Frühstück und am Abend vor dem Schlafengehen geputzt werden. Einmal täglich sollten ergänzend eine gründliche Reinigung der Zahnzwischenräume vorgenommen werden. Beim Verzehr von sauren Lebensmitteln wie Obst, Fruchtsäften oder Joghurtspeisen ist Vorsicht angesagt: Durch den Druck der Zahnbürste greifen die hierin enthaltenen Säuren die natürliche Schutzschicht der Zähne an. Aus diesem Grund sollte mit der Zahnpflege grundsätzlich erst eine halbe Stunde nach dem Genuss begonnen werden.

Eine wesentliche Bedeutung kommt auch der Zahnputztechnik zu: Die Bewegung der Zahnbürste sollte stets vom Zahnfleisch zum Zahn erfolgen. Dabei ist auf einen moderaten Druck zu achten - ist dieser zu groß, kann das Zähneputzen zum Rückgang des Zahnfleisches führen und die Oberflächen der Wurzeln freilegen. Beim Kauf der Zahnpasta sollte zudem darauf geachtet werden, dass Fluorid enthalten ist. Zahncremes mit hoher Schmirgelwirkung sollten hingegen nur selten verwendet werden. Zur Reinigung der Zahnzwischenräume ist nicht nur Zahnseide geeignet, sondern auch eine spezielle Zahnzwischenraumbürste.

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